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なかさん
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地域のPTA・お祭り・企業・スポーツ活動などなどの事業の企画立案やお手伝いをしながら、子供の成長を見守ってます。
8月からスポーツクラブ「リンクス」リニューアルオープンしました。
スポーツ施設は、卓球台・トランポリン・バドミントンは常設でいつでも使えます。
施設内では、ヨガ・フラダンス・ソフトテニス・フットサル・ビーチボールバレー・ショートテニス・ピアノ教室としても使えます。
イベント・ワンデイショップ・アロマ・ベビーマッサージ・体験教室等も行います。
サッカー教室・少林流空手の教室も開講予定です。
連絡先:リンクスTEL096-223-5534


2015年07月29日

第5回玉名市バッジテスト・シャトル大会

9月27日はスポーツクラブリンクスでトランポリンのバッジテストとシャトル大会を行ってもらいます。
第5回玉名市バッジテスト・シャトル大会


トランポリンの効果
トランポリンで跳ぶときに、全身の筋肉を使いながら跳ぶため全身運動となり、5分間跳んでいるだけでも、ジョギングだと約1キロ相当のカロリーを消費します。バランス感覚も必要なため、立ち姿勢などの姿勢改善にもつなり、跳ねることで全身の血流を流れやすくし、リンパの流れも良くなることから、むくみの解消にも良いと言われています。
10分くらいを目安に跳び続けるだけで良いという方法です。

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Posted by なかさん at 09:08│Comments(0)トランポリン教室
 
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